Periodicamente nuovi post con notizie, consigli, trucchi per una cucina sana e gustosa!
Sono elencati solo i 3 post più recenti. Puoi consultare tutto l'archivio dei post direttamente sul blog: Biolo-Ga
Junk food
Un bell'intervento di un professionista.
Per noi mamme sempre in corsa è indubbiamente più semplice aprire uno stipetto e tirare fuori una merendina confezionata.
Fermiamoci un attimo a riflettere, leggiamo gli ingredienti (innumerevoli e per la maggior parte sconosciuti) e chiediamoci cosa stiamo dando ai nostri bambini.
Conservanti, coloranti, edulcoranti...servono davvero?
Ci prendiamo cura del loro aspetto esteriore, li vestiamo con abiti comodi, alla moda, compriamo loro scarpine morbide e resistenti, ci preoccupiamo che non prendano freddo.
Non dobbiamo però...
Postato il 27 February 2012 | 5:18 pm - clicca qui per leggere il post per intero
Un nuovo inizio
La befana ha portato via con se le feste e, insieme all'albero, è ora di mettere via anche la pesantezza regalataci da cenoni e pasti natalizi.
Anno nuovo, nuovi propositi!
Approfittiamo dell'entusiasmo di inizio anno per correre nella più vicina palestra o piscina ad iscriversi. Nulla aiuta mente e corpo più di qualche ora di movimento alla settimana.
Per chi sa che "dieta" è prima di tutto uno stile di vita da crearsi su misura, a tavola cambia davvero poco.
Niente regimi alimentari restrittivi, niente eliminazioni indiscriminate, solo il solito buon senso.
È buona...
Postato il 7 January 2012 | 5:10 pm - clicca qui per leggere il post per intero
Ansia da panettone
Ancora pochi giorni, poi si aprirà ufficialmente il periodo dei cenoni.
Dolci a bizzeffe, panettoni, pandori, zamponi e cotechini.
Come mantenersi in forma senza rinunciare alla gioia delle feste?
Nel rispondere parto sempre dal presupposto che la gioia della convivialità sia importante tanto quanto la moderazione a tavola.
Il primo consiglio è di considerare il giorno di Natale alla stregua di un giorno qualsiasi: tenendo presente che farete un pasto impegnativo, suddividete le calorie giornaliere in maniera equilibrata.
Scegliete alimenti leggeri, prima del cenone...
Postato il 22 December 2011 | 12:43 am - clicca qui per leggere il post per intero